eleni sok a dobro jutro
- elenje (blitva, špinat, raštika, matovilac, itd.) i jabuke operite. Celer ogulite pa njega i jabuke (s košticama i korom) narežite na manje komade.
- Limun i đumbir ogulite i narežite.
- U sokovnik (najbolji su sokovnici koji rade na principu hladnog prešanja) nai mjence dodajte sastojke a sok, povremeno dodajući malo vode.
- Ako želite, na kraju u sokovnik dodajte i orahe – njihovo će mlijeko soku dati malo kremo nosti i poboljšat će apsorpciju vitamina nekih vitamina. Ili samo dodajte par kapi lanenog ulja.
- Evo vašeg elenog soka! Ulijte ga u lijepu čašu i polagano srčite slamkom da vam traje što dulje
eleni sok a dobro jutro
0 comments:
Post a Comment